悪習慣を変える 目覚まし時計を止めたら、つい二度寝。その度に自己嫌悪に陥っていませんか? 2018.01.14 noudama この記事を読んでいるあなたは「朝が弱い」タイプでしょうか。 毎朝、目覚まし時計が鳴る度に 「う~ん、まだまだ寝ていたいのになあ・・・」 と思いながら目覚まし時計を止め、ついつい二度寝してしまう・・・ ハッと気が付いたら、…