どうして習慣化できないのか 「三日坊主」という言葉が示すように、人は悲しいくらい同じことを継続することが難しい生き物である。誰しもが、早起き、マラソン、日記、読書などなど、一度やろうと決めたにも関わらず、途中で挫折してし…

習慣が身につかない人には共通点がある。それは「行動を変える意識ばかりが働いていて、その行動を生み出す無意識や潜在意識の領域に目を向けていない」ことだ。人生を変えるために、お金を増やし、健康で美しい体を作り、幸せな人間関係…

小さな積み重ねで本当に成功できるのか 少し以前の話題になるので、ご存知の方も多いことと思うが、貧困撲滅に取り組む国際ＮＧＯ「オックスファム」が２０１７年１月１５日に発表した報告書によると、世界で最も裕福な８人が保有する資…

人間は理性の生き物でもなければ、本能の生き物でもない。 人間は習慣の生き物である。 ジョン・デューイ　（米国 哲学者）   「習慣を制するものは、人生を制する」というのは、 多くの哲学者や成功者が、習慣の力を重…

優れた道徳心は習慣からしか生まれない。 私たちは、自分でつくった習慣のようにしかならないのだ。 節制している人は節度ある人となり、 勇気ある行動を続けている人は勇敢な人となる。 アリストテレス ダイエットに成功している人…