どうして習慣化できないのか 「三日坊主」という言葉が示すように、人は悲しいくらい同じことを継続することが難しい生き物である。誰しもが、早起き、マラソン、日記、読書などなど、一度やろうと決めたにも関わらず、途中で挫折してし…

習慣が身につかない人には共通点がある。それは「行動を変える意識ばかりが働いていて、その行動を生み出す無意識や潜在意識の領域に目を向けていない」ことだ。人生を変えるために、お金を増やし、健康で美しい体を作り、幸せな人間関係…

なぜ大相撲は変われないのか 日本相撲協会は２日、東京都墨田区の両国国技館で２年の任期満了に伴う役員候補選挙を行った。全親方による投票で理事候補選は貴乃花親方（元横綱）が落選し、副理事候補選は錣山親方（元関脇寺尾）が落選し…

事実をありのままに受け止める SNSの浸透に伴い、「誰でも、いつでも、何でも」、自由に発信ができる。感情に翻弄されたツイートを繰り返すリーダーの姿がニュースになってしまう時代であったりする。 「人のふり見て我がふり直せ」…

人間の体の50～75％は水でできているそうです。 そんな人体から多くの水分が失われるのは大変まずいことです。 ところが、一晩寝て起きた後というのは、体から多くの水分が失われた状態なんだそうです。 ですので、「朝、起床後す…

イチローを創り上げた習慣のチカラ ２０１６年８月７日、イチローは敵地でのコロラド・ロッキーズ戦に「６番・センター」で８試合ぶりに先発での出場をした。そして、７回に訪れた第４打席、イチローは、フェンス直撃の三塁打を放ち、史…

この記事を読んでいるあなたは「朝が弱い」タイプでしょうか。 毎朝、目覚まし時計が鳴る度に 「う～ん、まだまだ寝ていたいのになあ・・・」 と思いながら目覚まし時計を止め、ついつい二度寝してしまう・・・ ハッと気が付いたら、…

専門家の方が遅れているという事実 かつて、知識が力だと言われていた時代がありました。knowledge is powerといっていた時代です。 でも今は違います。情報、知識は力ではありません。理由は、誰でも情報にアクセス…

「決断力」が重要だという話は、よく聞くところです。 ところが、この「決断」頻度が多すぎると、 望ましくない結果を招いてしまうことを、知っていますか？ 世界の偉人たちは、いつも同じ服を着ている？ 彼らが、つねに同じ服を着て…

シリーズの第三弾です。 これまでのお話は、こちら Vol.1「ダイエットの前に、コレをしないと挫折する」 Vol.2「なぜ人は、ダイエットのことになると頭がバカになるのか！？」 まだ、読まれてない方は、そちらも参考にして…